Cafeaua este una din cele mai populare bauturi din lume, insa putini sunt cei care cunosc ce beneficii incredibile are aceasta pentru barbati. Despre avantajele cafelei exista numeroase dezbateri, iar cei care nu o ridica in slavi, o contesta din cauza continutului de cofeina, care poate provoca insomnie si diverse afectiuni. Cu toate astea, studiile recente aduc o multime de vesti imbucuratoare pentru iubitorii de cafea si demonstreaza mai multe avantaje cafea barbati.
Cele mai importante avantaje cafea barbati
1. Cafeaua imbunatateste performantele sexuale
Da, ai citit bine. Consumul de pana la 3 cani de cafea pe zi poate imbunatati simtitor viata sexuala a unui barbat. Acesta este unul din cele mai curioase avantaje cafea barbati.
Studiile demonstreaza acest lucru. Ele arata ca barbatii care consuma cafea, indiferent de varsta, greutate sau tensiune arteriala, au mai putine probleme de disfunctii erectile, comparativ cu cei care nu beau cafea. Cu toate ca aceste disfunctii pot afecta barbatii de toate varstele, riscurile cresc odata cu inaintarea in varsta.
Care este explicatia?
Oamenii de stiinta cred ca un consum regulat de cafea declanseaza o reactie chimica in organism, o reactie ce stimuleaza fluxul de sange in zona organelor sexuale, prin relaxarea muschilor.
2. Cafeaua iti imbunatateste performantele la sala
Daca bei o ceasca de cafea inainte sa pleci la sala, vei avea rezultate mai bune. Chiar daca se spune ca nu este indicat sa consumi cafea inainte sa faci efort fizic pentru ca te poti deshidrata, mai multi oameni de stiinta si experti in fitness sunt de parere ca este bine sa bei cafea inainte si dupa antrenamente. Cu toate acestea, consumul ar trebui sa fie moderat.
Care este explicatia?
Cofeina declanseaza eliberarea de adrenalina in corp, un hormon ce pregateste organismul pentru efort fizic. Astfel, obtii o contractie musculara mai buna, un nivel scazut al intensitatii durerii si mai putina oboseala in timpul antrenamentelor. Cofeina creste vigilenta si scade nivelul de epuizare, ceea ce face ca nivelul tau de rezistenta la efort fizic sa fie mai mare.
3. Cafeaua reduce riscul de accidente rutiere
Iata unul din cele mai curioase avantaje cafea barbati. Desigur – accidentele rutiere pot fi provocate atat de femei, cat si de barbati, dar statisticile arata ca barbatii sunt cei care provoaca mai multe accidente. Desi accidentele rutiere se intampla din mai multe cauze, conducerea sub somnolenta este unul din cele mai frecvente motive.
Care este explicatia?
Acest lucru se intampla in special din cauza lipsei de somn sau efectelor secundare ale unor medicamente. Consumul de cafea insa, te poate ajuta sa devii un sofer mai responsabil. Studiile arata ca daca bei cafea, vei reusi sa ramai treaz la volan, iar daca te simti foarte obosit cand conduci, o ceasca de cafea te poate ajuta sa te concentrezi mai bine la drum.
4. Cafeaua imbunatateste functiile creierului
Te pregatesti pentru un examen? Cercetarile arata ca daca bei cafea, vei reusi sa memorezi materia mai usor. Un studiu realizat pe un grup de voluntari a demonstrat ca cei care au primit o doza de 100 mg de cofeine au reusit sa-si aminteasca mai multe inforamatii decat cei care nu au primit doza respectiva.
Care este explicatia?
Cofeina blocheaza neurotransmitatorul, adenozina, care inhiba functioneaza unui alt neurotransmitator numit neropinefrina, cel responsabil de memorie si concentrare. In plus, cafeaua ajuta la imbunatatirea problemelor de sanatate cognitiva si reduce riscul de afectiuni cognitive, cum ar fi dementa si boala Alzheimer.
5. Avantaje cafea barbati: combatere depresie
Gandeste-te la cafea ca la un medicament lichid ce aduce fericirea. Mai multe studii arata ca exista o corelatie intre consumul de cafea si ratele mici de depresie in randul barbatilor. Mai exact, conform cercetarilor, cei care consuma cafea au un risc cu pana la 20% mai mic de a dezvolta stari depresive. Prin acest lucru, cafeaua ajuta la scaderea riscului de sinucideri.
Care este explicatia?
Cafeaua contine cofeina, un stimulent al sistemului nervos care activeaza anumiti neurotransmitaori ce controleaza starea de spirit. Serotonina si dopamina sunt doua exemple de neurotransmitatori ce pot determina nivelul de fericire pe care il simtim. Practic, cafeaua actioneaza ca un usor antidepresiv.
Concluzie avantaje cafea barbati
Da, cafeaua are o sumedenie de beneficii pentru sanatatea barbatilor, dar la fel de adevarat este ca trebuie sa mentii un nivel moderat al consumului; 2 – 3 cesti de cafea pe zi ar trebui sa fie in regula.
