Cafea dupa mahmureala? Te ajuta?

Poate cafeaua sa trateze mahmureala?

Multi considera ca pot gasi in cafea un remediu rapid pentru mahmureala, dar acesta este un mit. Adevarul este nu exista dovezi care sa arate ca ea ar putea sa combata efectele alcoolului. Cu toate acestea, poate ca dupa o noapte de betie, ati dori sa va incepeti ziua cu ceasca obisnuita de cafea. Iata o privire sumara asupra efectelor pe care cafeaua le are asupra persoanelor care se recupereaza dupa mahmureala.

Cafea dupa mahmureala: nu o sa te faca sa te simti mai bine

Fie ca vrei sa te repezi la un shot de espresso dupa ce ai consumat mai multe sticle de bere, fie ca ti-ai dori o cafea rece in dimineata urmatoare, compusii din cafea nu vor incetini efectele alcoolului. Moleculele din cafea, adenozina, adrenalina si cofeina pot stimula vigilenta, dar nu interactioneaza cu aceiasi receptori asupra carora actioneaza alcoolul. Daca bei cafea dupa betie, vei fi mai treaz, dar nu vei putea sa te urci la volan.

Cofeina poate evita o durere de cap

Daca bei cafea in mod obisnuit, este posibil sa ai o usoara dependenta de cafea. Daca treci peste cafeaua de diminata, simptomele de sevraj iti pot agrava mahmureala. Prin urmare, durerea de cap pe care o ai din cauza consumului de alcool ar putea sa se agraveze daca nu consumi macar putina cofeina. Dar, in aceasta situatie, cafeaua nu amelioreaza simptomele mahmurelii. Pur si simplu, previne aparitia altor simptome care le-ar putea agrava pe cele actuale.

Cafea dupa mahmureala: Cofeina ar putea agrava durerea de cap

Daca bei cafea, mahmureala ar putea sa te deranjeze si mai tare. Cum cofeina ingusteaza vasele de sange, ea ar putea creste tensiunea arteriala. Prin urmare, daca deja ai dureri de cap din cauza mahmurelii, cafeaua ar putea irautati situatia.

In plus, cafeaua este un diuretic, ceea ce ar putea sa te deshidrateze. Deshidratarea creste si mai mult tensiunea arteriala.

Ce sa faci cand ai o mahmureala?

Daca te trezesti noaptea sau dimineata devreme, cel mai bun lucru pe care poti sa-l faci este sa te intorci in pat si sa-ti continui somnul. Daca trebuie sa te trezesti dimineata, incearca sa bei putina cafea cu multa apa. De exemplu, poti sa:

– bei un pahar de apa imediat ce te trezesti

– bei putina cafea (o jumatate de ceasca)

– bei inca un pahar cu apa

– astepti 30 – 60 de minute inainte de a bea mai multa cafea.

Daca te simti putin mai bine, poti sa consumi si cealalta jumatate de ceasca de cafea.

Procedand astfel, vei putea preveni intensificarea durerii de cap din cauza cofeinei si cresterea tensiunii arteriale. Dupa un timp, vei incepe sa te recuperezi si sa te intorci la ritualul zilnic de consum al cafelei preferate.